As regras básicas do Flag são similares as do jogo profissional, mas em vez de derrubar o jogador com a bola ao chão, o defensor deve retirar uma fita (Flag) para parar um down. Na maioria das jogadas, os jogadores usam um cinto, onde as duas flags estão presas por um velcro. O Flag foi desenvolvido para minimizar lesões que o Football (Tackle) poderia trazer, bem como baratear a prática do esporte, já que os equipamentos acabam sendo caros. Ao longo dos anos, o contato entre os linhas e Defensive Backs e Wide Receivers foi liberado.
Fonte: Wikipédia.com
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Abaixo temos as cinco penalidades mais comuns no flag , as quatro primeiras penalidades abaixo são comuns tanto no flag como no tackle e sendo apenas a ultima exclusiva no flag.
Delay of Game (atrasar o jogo):
“Estourar o relógio”, depois da jogada, ultrapassar o prazo de tempo pré determinado para o próximo snap (normalmente são 40 segundos)
Penalidade: 5 metros.
Illegal motion (Movimentação ilegal):
Quando mais de 1 (um) jogador está em movimento no momento do snap.
Penalidade: 5 metros e perda de um down.
False Start (começo falso):
Movimentação de jogador que indique o começo da jogada antes do snap
Penalidade: 5 metros.
Offensive Holding (holding – segurar):
Ocorre quando um jogador do ataque impede que um da defesa avance agarrando-o com o braço ou a mão.
Vale-se uma pequena explicação aqui. É permitido ao jogador da linha de ataque use suas mãos desde que elas estejam na parte interior do oponente (torax).
Penalidade: 10 metros.
Offensive pass interference (interferência do ataque):
Quando um jogador do ataque agarra ou empurra um da defesa com o objetivo de evitar uma interceptação ou se livrar da marcação.
Penalidade:5 metros e a perda de um down.
Flag guarding (proteger a flag):
O jogador não poderá, com parte do corpo, ou com a bola, impedir que a defesa alcance as flags.
Penalidade: 5 metros do local da falta e a perda de um down.